Pourquoi inclure un masque de sommeil parmi les cadeaux d’anniversaire ?

 

Après plusieurs millions d'années d'évolution, le corps humain a développé sa propre horloge biologique interne, au sein de laquelle le cycle circadien est régulé par la mélatonine. Bien qu'aujourd'hui, grâce aux progrès de la technologie, nous n'ayons plus besoin de nous coucher à la tombée de la nuit et de nous réveiller à l'aube, notre horloge biologique joue toujours un rôle très important pour nous aider à dormir confortablement.

 

L'obscurité est très importante pour le fonctionnement de l'horloge interne humaine, car c'est à ce moment-là que la quantité de mélatonine, "l'hormone du sommeil", commence à être libérée. C'est un composé relaxant et calmant qui amène le corps à commencer à se préparer au sommeil. Comme de moins en moins de lumière atteint la rétine, la production de mélatonine augmente. La même chose s'applique lorsque plus de lumière commence à apparaître - la quantité de mélatonine diminue.

 

Par conséquent, il est préférable de dormir dans le noir, car c'est dans de telles conditions que le corps est biologiquement préparé au repos. Cependant, nous ne pouvons pas toujours dormir quand il fait complètement noir.

 

Parmi les moyens d’y parvenir, le masque de sommeil est le moins cher, le plus efficace et aussi le plus simple à utiliser, car vous pouvez l'utiliser partout. Il fonctionne bien non seulement à la maison, mais peut également être utilisé lors de voyages en avion, en autocar, pendant un séjour à l'hôtel et dans de nombreuses autres situations.

 

Alors, si vous connaissez quelqu’un qui voyage beaucoup ou que votre conjoint ne dort pas aux mêmes horaires que vous, voici tout ce qu’il faut savoir sur ce cadeau d’anniversaire idéal.

 

Qu'est-ce qu'un masque de sommeil ?

Un masque de sommeil est un d'accessoire qui est conçu pour améliorer le confort du sommeil en permettant une obscurité totale.

 

Le plus souvent, ce type de masque est fait d'un tissu bloquant la lumière et a une forme qui s'adapte au visage pour assurer un bon confort de port, certains modèles proposant même une ergonomie sur-mesure. De l'intérieur, il peut également être fini avec un matériau doux et agréable au toucher qui ne provoque pas d'irritation.

 

Un cadeau idéal pour le sommeil

Le masque pour les yeux est un cadeau qui s’avèrera très utile qui peut faire ses preuves dans de nombreuses situations. Il est recommandé aux personnes qui ont des difficultés à s'endormir, qui ont un rythme circadien perturbé en raison du travail ou des voyages, ou qui souhaitent simplement dormir plus confortablement.

 

Les avantages d'utiliser un masque pour les yeux pendant le sommeil

De nombreux avantages sont procurés par cet accessoire, comme la capacité à reposer les yeux ou encore à améliorer l’endormissement et le maintien du sommeil. Ils peuvent également être utilisés partout et protègent la peau des yeux en dormant, évitant de créer les rides appelées rides du sommeil.

Par conséquent, l'utilisation d'un masque pour les yeux est associée à de nombreux avantages, non seulement du point de vue du confort, mais également de la beauté. C'est pourquoi tant de femmes qui veulent protéger la peau du contour des yeux contre la perte de fermeté et la formation de rides l'adoptent.

 

CMA

 

Les types de masques de sommeil

Il existe plusieurs types de masques de sommeil, voici tout ce que vous devez savoir sur les principaux.

 

Le modèle en coton

C'est le bandeau le plus simple et le moins cher que vous puissiez acheter. Il est fait de coton doux et agréable au toucher. C'est une fibre naturelle qui permet à l'air de circuler, ce qui est très important dans le cas de ce type de masque. Les masques en coton sont disponibles dans de nombreux modèles, vous pouvez donc les ajuster à votre goût. Vous pouvez les acheter pour seulement quelques zlotys.

 

Le modèle en soie

Vous devrez payer plus pour un masque pour les yeux en soie. Idéalement, il devrait être fait de soie naturelle - une fibre extrêmement délicate, mais aussi durable, de sorte qu'elle n'irrite pas la peau. Ces masques sont très élégants et de bon goût. Vous devez payer environ 20 euros pour un masque en soie.

 

Le modèle 3D

Il assure une parfaite ergonomie pour protéger les yeux et est très confortable. Il est idéal pour dormir sans que les yeux en soient protégés.

 

Comment utiliser cet accessoire de sommeil ?

L'utilisation du bandeau de nuit est très simple. Il suffit de le mettre sur vos yeux en pensant à bien ajuster son élastique ou ses cordons pour l'ajuster à votre visage. Sinon, cela risque de provoquer une pression désagréable.

 

Le bandeau doit également être régulièrement lavé, de préférence une fois par semaine lorsqu'il est utilisé quotidiennement. Pendant le sommeil, la sueur et le sébum se déposent à l'intérieur du masque, c'est pourquoi ils peuvent contribuer à l'irritation de la peau et aux boutons. Le masque doit être lavé dans un détergent doux, de préférence à la main ou dans une machine à laver, après l'avoir placé dans un filet de protection.

 

Un masque de nuit est ainsi un gadget très utile pour de nombreuses personnes, avec lequel le confort du sommeil atteint un nouveau niveau. Grâce à lui, vous pouvez bloquer l'accès de la lumière aux yeux, ce qui fait que le corps passe en mode nuit, ce qui signifie que la mélatonine est augmentée. En conséquence, l'endormissement est plus facile, même lorsqu'il a lieu pendant la journée, après un voyage fatigant ou après un travail de nuit.

 

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Publié le 25/04/2022 - Cmonanniversaire - dernière modification le 26/04/2022 à 11:48

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